【悲報】呼吸するだけで老けていく?活性酸素って何?

白金ナノコロイド

肌の老化の原因は肌の酸化と言われています。活性酸素により引き起こされる酸化についてこの記事ではお話ししていきます。

 

ビエス子ちゃん
ビエス子ちゃん
アンチエイジングに大切なことって何?
プラチナ姫
プラチナ姫
まずはアンチエイジングに欠かせないキーワードの【酸化】についてお勉強しましょう♫

肌トラブルは酸化から起きている!

  • 老け顔になった
  • たるみが急に気になり始めた
  • シミが出てきた
  • シワが深くなってきた
  • 肌がくすんできた

あなたはどれくらい当てはまりましたか?実はこれらの悩みの全ては 酸化 から起きています。

お肌の老化の原因「活性酸素」とは?

酸化によってクギが錆びるのと同じように、私もこの活性酸素によって酸化され、老化していきます。

活性酸素は直接ないし間接に 肌トラブルの90% に関与しています。

活性酸素は細菌やウイルスなどを退治する免疫機能としても働く一方で(善玉活性酸素)、過剰に発生することで体を酸化させる悪玉活性酸素になり、様々な病気の原因やお肌の老化を引き起こします。

また、現代人は喫煙、ストレス、ジャンクフードや加工食品などの食事、大気汚染、紫外線など、活性酸素を増やすライフスタイルに晒されています。

加齢することで活性酸素を除去する機能が追いつかなくなり、活性酸素の代謝バランスがくずれて、みるみるうちに増加してしまいます!

呼吸することにより、体内に取り入れられた酸素のうちの2%は強い活性酸素に!
ビエス子ちゃん
ビエス子ちゃん
うそやん。。。呼吸するだけで老ける原因になるってこと?息止めて生活なんかできひんやんか(悲)
プラチナ姫
プラチナ姫
だからできる対策をしていくのが必要なのよ!

活性酸素を除去できるのは抗酸化物質

活性酸素の攻撃から身を守る働きをするのが抗酸化物質です。

私達の体の中にはSOD(スーパーオキサイドジスムターゼ)という抗酸化物質が備わっています。SODは皆さんおなじみの酵素のひとつで、活性酸素を除去する機能を持っています。

若いころはSODを大量に作ることができますが、20歳をすぎたあたりから確実にSOD生産能力の低下が始まり、40歳を迎える頃にはほとんど作られなくなります。

ビエス子ちゃん
ビエス子ちゃん
私も生産終了のカウントダウン始まってるやん・・・(泣)

抗酸化物質はどんなものがあるの?

前述のSODの他に、よく知られる抗酸化物質はコエンザイムQ10、ポリフェノール、ビタミンC、ビタミンE、βカロチンなど、美容の知識がある人にとっては聞き慣れたワードですね。

しかし、これらの物質の殆どは特定の活性酸素を一度しか除去できないのです。

 

ビエス子ちゃん
ビエス子ちゃん
え、待って。全部やっつけるためにはどんだけ摂取しなあかんのよ・・・(闇)
プラチナ姫
プラチナ姫
全部摂取するのは大変よね。
でもこれが一つの素材で全てに対応できるとしたら、素敵だと思わない?
ビエス子ちゃん
ビエス子ちゃん
そんな魔法のようなことがあるの?知りたい!知りたい!
プラチナ姫
プラチナ姫
知りたいでしょ?でもこれはまた次回ね♪
ビエス子ちゃん
ビエス子ちゃん
焦らすわ〜!

まとめ

酸化は肌トラブルの原因で、老化をもたらします。活性酸素により酸化が起き、肌トラブルの90%は活性酸素が関係しています。

活性酸素は喫煙、外線などの外的要因からだけでなく、ストレスなどの内的要因からも増えます。

活性酸素の除去には抗酸化物質が必要ですが、20歳を過ぎたころから体内で作られる抗酸化物質は生産機能が低下し、40歳ごろになるとほとんど作られなくなります。

つまり、アンチエイジングには抗酸化物質を積極的に取り入れていくことが大切です。

 

アンチエイジングに強い味方の最強素材のおはなしは次回の記事で!

コメント

  1. […] […]

  2. […] 前回の記事では活性酸素を除去する抗酸化物質の作用についてお話しました。ほとんどの抗酸化物質は特定の活性酸素を一度しか除去できません。しかし、ある素材は全ての活性酸素と戦い続けることができるのです。 […]

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