美容の意識が高い人ならば一度は聞いたことがある「ターンオーバー」。
肌が生まれ変わるというなんとなくのイメージは持っているかもしれませんが、どうやって、どのくらいの時間をかけて生まれ変わるか知っていますか？
この記事ではターンオーバーについて詳しく書いていきます。
美しい肌の鍵「ターンオーバー」とは
新しい肌細胞は表皮の一番そこにある基底層というところで作られます。基底層で作られた細胞は有棘層、顆粒層とだんだん肌の表面に上っていくのに14日間、皮膚の一番外側の角質層から垢やフケとなって落ちるのに更に14日、計28日かかると言われています。
こうして私達の肌は日々新しく生まれ変わるはずですが・・・
28日周期は”理想”。人によってスピードは違う。
美しい肌を保つためにはターンオーバーが順調に行われていることが重要です。しかし、ジャンクフードなどの食生活の乱れ、大気汚染、ストレスなどが原因で、ターンオーバーが順調に行われなくなってしまいます。
そしてもちろん加齢も大きな原因で、肌の細胞の老化とともにこのサイクルも悪くなってしまいます。
年齢別に見ていくと、ターンオーバーの周期の平均はこれくらい・・・。
・20代 ― 28日程度
・30代 ― 35〜40日程度
・40代 ― 55〜60日程度
・50代 ― 75日程度
若い子は日焼けして水着の跡ができてもあっという間に消えてなくなるのに、年をとるとなかなか水着の跡が消えないのもこのターンオーバーの周期の違い。
ターンオーバーが遅くなるとどうなるの？
ターンオーバーが順調に行われないと、角質が分厚くなり、透明感がなくなってくすんできます。更に保湿機能が低下して、カサつきや肌荒れの原因に。
若い頃はいつもの洗顔で剥がれていたものが、加齢とともにいつまでも肌の上に古い層が乗っかったまま剥がれ落ちないようになってしまいます。
まずはスキンケアの正しい知識を持つことが大切！
私は中学生の頃からスキンケアを始めたのですが、その頃からスキンケアが大して変わっていないことに気づきました。
ターンオーバーの速度はあの頃のより2倍くらい長くかかるようになってるというのに…！！
肌の曲がり角と言われる25歳を過ぎてからは大好きだった韓国コスメが合わなくなり、更にアラサーになってからは低刺激と謳っている化粧品でさえヒリヒリしみて顔が真っ赤になってしまったこともあります（涙）
そう感じました。
私の友人も口々に「最近どんな化粧品使ったら良いのか分からなくなってきた」と言っています。
若い頃は口コミやメディアで話題のスキンケアアイテムを選んでいたのが、もうそれでは自分の肌に合わないということを感じ、スキンケア迷子になる人が多いんですよね。
正しい肌の知識をつければ、今の年齢にはどんなものが必要なのか、そして不要なのかがわかってきます。肌のお手入れもアップグレードしかなくちゃいけないのです！
ターンオーバーを28日に近づける方法！
理想的な28日周期になるべく近づけるためには、エステサロンで肌を活性化し、マッサージをしたり、イオン導入やエレクトロポレーション等で刺激を与えたり、美容液を使うなどの方法があります。
まとめ
ターンオーバーについて分かっていただけましたか？
残念ながらターンオーバーの理想的な28日周期というのは20代のうちで終わってしまい、加齢と共にサイクルはどんどん遅くなってきてしまいます。
しかし、そこでキレイをあきらめる必要はありません！
正しいスキンケアの知識を持ち、自分にとって何が必要か見極めて化粧品を選ぶことで、理想の肌に近づくことは可能です。
今までずっと同じスキンケアをしてきたあなた！見直し時は今ですよ～！
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