皆様こんにちは🤗営業のチカです。
日に日に暑さが増してきて、汗をかく場面も増えてきましたね😅💦私も汗による肌トラブルにいつも悩まされます。
しかも厄介なことに汗をかくこの時期、お肌の乾燥にも悩まされます。そんな時、私の対策の一つとして、お肌の乾燥を感じた時、ジョギングをします🏃
それは何故か・・・？運動をすることでかいた汗は、汗腺からの汗と皮脂腺を活発にすることで毛穴に詰まった老廃物を汗と一緒に排出してくれるのです。さらに、皮脂腺からの皮脂と汗腺からでるミネラルを含んだ水分とで天然のクリームをつくることでお肌のバリア機能を高めてくれることで、毛穴に詰まった皮脂汚れを取り除き、さらにお肌を潤った状態にしてくれるのです。
なので、私は皮脂の汚れと共にお肌の乾燥を感じた時、夜にジョギングをすることで、気持ちのいい汗をかいた後、入浴、普段のお手入れをすることで、翌朝にはハリのある潤ったお肌を取り戻すことができるのです✨😊✨
私の場合にはジョギング🏃ですが、ジワッと汗をかけるのであれば、例えばストレッチでもヨガでもウォーキングでも大丈夫です😃
ただ、暑くて汗をかくのでは、汗腺からの汗しか出ない為、逆に体内の水分がなくなってしまいますので、乾燥してしまうのですが、軽い運動によりかく汗は皮脂腺も一緒に活発にしてくれるので、天然のバリア機能を促進してくれるのです。なので、コツは軽く運動をして頂いてかく汗が良いということです。
ですので、一度ぜひみなさん試してみてくださいね😄
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