夏バテの解消方法

こんにちは!

emikoです。

 

毎日本当に暑いですね😫

体調不良になられていませんか?

冷たい物を飲んだり食べたり

胃腸がかなり機能低下😩

 

 

 

脱水症状の状態が続くと

眠れなかったり だるさが起こります。

 

 

後は温度差による自律神経の不調

クーラーの中にいる時間が長いので

自然なバランスは狂います。

 

 

ではどうしましょうか😊

まずは胃腸に優しく 栄養のある食事

そして睡眠の確保

それからリラックス😄

ぬるめの温泉なんて最高かも・・・

 

 

エステにお越しいただければ

デコルテマッサージを念入りに

させて頂きます。

 

 

もうちょっとの暑さ

頑張って乗り切りましょうか😆

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