夏の風物詩

こんにちは馬車馬です、今日も暑いですね~

熱帯夜ですよ熱帯夜、熱中症には十分注意してくださいね!

昨日は天神祭りでしたね、花火は家から音だけ楽しみました(笑)みなさんは見られましたか?

 

こんな暑い日にはそうめんが食べたくなりますよね、夏の風物詩といっても過言ではないです☀

そんな食べる頻度が多くなるそうめん、実は意外にカロリーが高いんです

ごはんより腹持ちはよくないのに茶碗一杯分よりカロリーが高いんです

あっさりして低カロリーに見えるそうめんが意外にカロリーが高いとがっかりしますね😭

 

冷たいそうめんを食べてしまうと冷え性のもとになり血液の循環が悪くなり

むくみやくすみまで、そしてホルモンバランスが崩れてきてしまいます

なので美容のそうめんの食べ方は

①食べるのは朝食

②温かくして食べる

③たっぷりの野菜と食べる

朝食にそうめんは少しびっくりしますが、食べ過ぎてもしっかり消費してくれます✨

 

ついつい食べ過ぎてしまうのですが、ちょっとした工夫で

綺麗なお肌、健康的な身体を手に入れることができる近道になりますね💓

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